ETT TRÄNINGSLIV Ett träningsliv är en post jag publicerat på ett par andra bloggar tidigare, bland annat på min gamla sida, fitnesskanalen.net. Men jag gillar den, och vill därför dela med mig av den även här på skallskadad. Tjugofem år, en fjärdedel av ett sekel – det är ganska så lång tid. Så många blir […]
ALLT DU BEHÖVER VETA OM ATT ÖKA I MUSKELMASSA
Det finns en herrans massa information på nätet om hur man skall göra för att öka i muskelmassa. En del är bra, annat är mindre bra och ytterligare annat är blaha blaha. Med detta inlägg är min ambition att på ett enkelt och förhållandevis kortfattat sätt beskriva de nycklar som måste vridas om för att […]
VARFÖR STYRKETRÄNA
Jag har lite halvsvårt att komma på en endaste liten anledning till varför någon inte borde träna med vikter på gym. Efter lite tankemöda så skulle det möjligtvis vara så att gymträning tenderar att bli beroendeframkallande. Blir man biten av det så är det något man kommer att leva med under resten av sitt liv. […]